La psicóloga Sophia Behrens alerta sobre los efectos negativos de la sobreexposición digital tras el terremoto del 24 de junio en Venezuela.El evento activó mecanismos de supervivencia en el cuerpo, pero la repetición de imágenes de destrucción en redes sociales puede reactivar síntomas de estrés y ansiedad.

La Organización Mundial de la Salud reconoce que tras emergencias es común la ansiedad, insomnio y fatiga, pero la exposición constante a contenido traumático agrava estos síntomas.

Behrens recomienda una 'dieta digital' para regular el consumo de información, evitar contenido no verificado y priorizar acciones concretas como contactar a personas o descansar.La especialista destaca que el trauma no solo afecta la mente, sino también el cuerpo, con síntomas como temblores, náuseas y dolores inexplicables.

En un contexto de crisis prolongada en Venezuela, el terremoto reactivó duelos no resueltos y sensaciones de amenaza, lo que complica la recuperación emocional.La reconstrucción física y emocional es clave para superar el impacto del sismo.