El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) realizó una clase grupal de yoga dirigida a trabajadores y derechohabientes de la Ciudad de México y de otras entidades, tanto de forma presencial como virtual, como parte de las actividades conmemorativas por el Día Internacional del Yoga.

La iniciativa fue organizada por las subdirecciones de Relaciones Internacionales y de Prevención y Protección a la Salud, en colaboración con el Centro Cultural de la India “Gurudev Tagore” de la Embajada de la India en México, y tuvo como sede el Centro Social, Cultural y Deportivo del Sindicato Nacional de Trabajadores del ISSSTE.

Durante el evento, autoridades del Instituto destacaron que el yoga forma parte de una estrategia para fortalecer la prevención de enfermedades y promover una visión integral de la salud.

Explicaron que esta disciplina favorece la actividad física, mejora el equilibrio, fomenta la respiración consciente y la concentración, además de contribuir al manejo del estrés y al bienestar emocional.También señalaron que este tipo de actividades impulsan el autocuidado y promueven un envejecimiento saludable entre la población derechohabiente.

Asimismo, se resaltó la importancia de la cooperación internacional con instituciones culturales de la India para intercambiar conocimientos y desarrollar proyectos que beneficien a la comunidad.

La sesión fue impartida por la maestra de yoga Shivana Chiraka, quien invitó a incorporar esta práctica de manera habitual debido a sus beneficios para la salud física, mental y espiritual, destacando que puede ayudar a reducir el estrés derivado de las actividades cotidianas.