El llamado “Oatzempic”, un batido casero hecho principalmente con avena, agua y limón, se ha vuelto viral en TikTok bajo la promesa de ser una alternativa natural al medicamento Ozempic para la pérdida de peso.

Sin embargo, especialistas en endocrinología y nutrición advierten que esta comparación no es correcta, ya que se trata de productos completamente distintos en su funcionamiento y efectos en el organismo.

El Ozempic contiene semaglutida, un fármaco que actúa sobre la hormona GLP-1 para regular el apetito, la glucosa y el vaciamiento gástrico, y se utiliza bajo supervisión médica para tratar diabetes y obesidad.En cambio, el “Oatzempic” no es un medicamento ni cuenta con evidencia científica que respalde efectos similares.

De acuerdo con expertos citados, el batido puede generar sensación de saciedad gracias a la fibra soluble de la avena, que ralentiza la digestión y ayuda a reducir el apetito por algunas horas.Sin embargo, este efecto es temporal y no implica cambios metabólicos profundos como los que produce la semaglutida.

Además, su consumo como reemplazo de comidas puede ser riesgoso si no se acompaña de una dieta equilibrada, ya que podría generar déficit de proteínas, pérdida de masa muscular y alteraciones digestivas.

Los nutricionistas recomiendan no considerar este tipo de preparaciones como soluciones milagrosas para bajar de peso, sino como parte de una alimentación balanceada.El factor clave para la pérdida de peso sigue siendo el déficit calórico sostenido, junto con hábitos saludables.

En conclusión, el “Oatzempic” no es un equivalente natural del Ozempic, sino una tendencia viral sin respaldo científico que puede ser útil solo como complemento dentro de una dieta adecuada.