La noticia explica que la nicturia, definida como la necesidad de levantarse durante la noche para orinar, es una condición frecuente que afecta aproximadamente a una de cada tres personas mayores de 30 años y se vuelve más común conforme avanza la edad.

Aunque despertarse ocasionalmente no suele representar un problema, hacerlo más de dos veces por noche o ver afectada la calidad del sueño amerita una evaluación médica.

Los especialistas indican que las principales causas incluyen una producción excesiva de orina, una disminución de la capacidad de la vejiga y trastornos del sueño.

Entre los factores asociados figuran la diabetes, enfermedades renales y cardiovasculares, apnea obstructiva del sueño, infecciones urinarias, vejiga hiperactiva, agrandamiento de la próstata, embarazo y algunos trastornos neurológicos.Además, consumir grandes cantidades de líquidos, alcohol o cafeína antes de dormir puede agravar el problema.

La alteración del sueño causada por la nicturia puede provocar cansancio, menor rendimiento cognitivo y aumentar el riesgo de caídas y fracturas, especialmente en adultos mayores.

Los expertos recomiendan como primera medida modificar hábitos, como reducir la ingesta de líquidos antes de acostarse, limitar el consumo de sodio cuando corresponda, utilizar medias de compresión en ciertos pacientes y revisar con el médico el horario de medicamentos diuréticos.

En algunos casos pueden emplearse tratamientos farmacológicos, como la desmopresina o medicamentos para la próstata y la vejiga, siempre bajo supervisión médica debido a sus posibles efectos secundarios.

Los especialistas enfatizan que la nicturia no debe considerarse una consecuencia inevitable del envejecimiento y que identificar su causa permite mejorar significativamente la calidad de vida.