La temporada de lluvias en México ha provocado un incremento en los casos de influenza estacional, lo que ha llevado a autoridades sanitarias y especialistas a reforzar las recomendaciones de prevención.

De acuerdo con instituciones como la Secretaría de Salud y organismos internacionales como los CDC, la principal medida de protección es la vacunación anual contra la influenza, especialmente en grupos vulnerables.

Entre estos se incluyen niñas y niños de 6 a 59 meses, personas adultas mayores de 60 años, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas como diabetes u obesidad.La vacuna está disponible de manera gratuita en clínicas del IMSS, ISSSTE y centros de salud estatales.

Además de la inmunización, los expertos subrayan la importancia de mantener hábitos de higiene constantes para reducir la propagación de virus respiratorios.

El lavado frecuente de manos con agua y jabón, o el uso de gel antibacterial, es fundamental para eliminar microorganismos adquiridos en superficies de contacto común.

También se recomienda aplicar el estornudo de etiqueta, cubriendo nariz y boca con el ángulo interno del codo para evitar la dispersión de partículas infecciosas.

Otra medida relevante es la ventilación adecuada de espacios cerrados, ya que la circulación de aire y la entrada de luz solar ayudan a disminuir la carga viral en el ambiente.Asimismo, se aconseja protegerse del frío con ropa adecuada para evitar irritación en las vías respiratorias.Las autoridades insisten en evitar la automedicación y acudir a valoración médica ante síntomas como fiebre, tos o dolor de garganta.Estas acciones combinadas buscan reducir contagios y proteger la salud familiar durante la temporada de lluvias.