El bruxismo se ha convertido en una condición cada vez más frecuente en el Perú, estrechamente vinculada al estrés, la ansiedad y el ritmo de vida actual.

Esta afección consiste en apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, ya sea durante el sueño o en el día, y puede pasar desapercibida durante largos periodos hasta que aparecen sus consecuencias más evidentes.

Según especialistas citados, el problema ya no se limita a una mala alineación dental, sino que está relacionado con el sistema nervioso central y con factores como microdespertares del sueño, sobrecarga laboral y tensión emocional sostenida.El artículo explica que el cuerpo y la mente funcionan como una unidad, por lo que las emociones no expresadas pueden manifestarse físicamente.En este caso, el estrés crónico puede provocar tensión en la mandíbula, dolor facial, cefaleas, rigidez en el cuello y desgaste dental progresivo.

Incluso se destaca que hoy existe un aumento de casos en jóvenes y niños debido a presiones académicas y familiares, además del uso prolongado de pantallas y el ritmo acelerado de la vida cotidiana.

Los expertos advierten que muchas personas no reconocen los síntomas hasta que el daño es significativo, como dientes desgastados, sensibilidad o dolor al masticar.También se señala que el bruxismo puede confundirse con migrañas u otros trastornos.Aunque existen tratamientos como férulas dentales o toxina botulínica, estos no eliminan la causa principal.

Por ello, el abordaje más efectivo incluye manejo del estrés, cambios de hábitos, pausas activas, mejora del sueño y, en algunos casos, apoyo multidisciplinario entre odontólogos y psicólogos.Detectarlo a tiempo es clave para evitar daños irreversibles en la dentadura y mejorar la calidad de vida.